„Soha ne becsüld alá az álmok erejét és az emberi szellem hatását. Mindannyian egyformák vagyunk ebben a felfogásban: a nagyszerűség lehetősége mindannyiunkban él.”
„Ha nincs önbizalmad, mindig megtalálod a módját, hogy ne nyerj.”
„Semmi sem lehetetlen. Csak képzelőerő kell hozzá.”
Ezek az idézetek minden idők legnagyobb motiválóitól származnak, de nem azoktól, akikre gondolnál első pillanatban. Valójában a fenti szavak olimpikonoktól származnak.
Világszerte emberek milliói ragaszkodnak tévéjükhöz, hogy megnézzék a különböző sportcsatornákon amint kedvenc sportáguk legjobbjai bemutatják hihetetlen képességeiket. Valóban csodálatosak ezek az élsportolók. Mindig lenyűgöz, amikor egy úszót nézek, amint könnyedén siklik a vízben, vagy látok egy műjégtáncost, aki kecsesen dacol a gravitációval és pörög egy-egy ugrás után a levegőben.
Ezeknek a figyelemre méltó férfiaknak és nőknek az igazi története nem csupán a fizikai teljesítményük, hanem a mentális fegyelmük. Úgy edzik az elméjüket, mint a testüket.
Az elme irányításának képessége az, ami elválasztja a nagyszerűt a legjobbtól. Bár nem lehetünk mindannyian világszínvonalú sportolók, mindannyian TUDJUK összpontosítani és irányítani csodálatos „gondolkodásunk” elképesztő erejét tehetségünk kiteljesedésére és célunk elérésére. Tényleg bajnok akarsz lenni a szakterületeden? Kezdd azzal, hogy végig mész az alábbi már több olimpikon által tesztelt lépéseken.
- Képzeld el a díjat
Sok olimpikon leírja, hogy élénken és részletesen ábrázolták magukat a győztesek emelvényén, amint nyakukba akasztják az aranyérmet. Még jóval azelőtt, hogy odaértek volna vizualizálták a pillanatot és akaratukkal tartották a képet elméjük képernyőjén nap nap után évekkel korábban. Napi rutinjuk része volt, erőt adott nekik a sokszor embert próbáló, sokszor önsanyargató fizikai terheléshez.
Mi az TE „aranyérmes” pillanatod? Van róla kristálytiszta elképzelésed? El tudod képzelni, sőt bele tudod élni magadat, hogy milyen érzés lenne elérni a vágyott célodat? Hol vagy, hogy érzed magad?
Kezdd azzal, hogy megfogalmazod! Majd folyamatos ismétléssel ültesd el az elmédben a győztes pillanatképet. Legyen ez az, ami nehéz időkön is átvezet és növeli a győzelem örömét. Mentálisan is légy fegyelmezett, az ismétléssel napról napra egyre jobban felhangolod magad arra a frekvenciára, ahol a célod van. Amint az összehangolás megtörtént, természetesen elkezdenek úgy történni az események, úgy rendeződni a körülmények, hogy elérhetővé válik a ma még lehetetlennek tűnő cél.
- Rendelj hozzá időpontokat
Ha kitűzted a célodat és érzelemmel kötődsz ahhoz a díjhoz, célhoz vagy mérföldkőhöz, amit el szeretnél érni, akkor itt az ideje, hogy munkához láss.
Az élsportolók nyers fizikai tehetséggel születnek, amelyet éveken át tartó gyakorlással és kemény munkával ápoltak és fejlesztettek. Te is nyers tehetséggel születtél. Remélhetőleg azonosítottad a sajátodat. Ez az, ami a célodhoz és a víziódhoz köt.
Mit csinálsz nap, mint nap? Mik a sztenderdjeid? Melyek azok a gyakorlatok, amelyeket mindenképpen meg kell csinálnod, hogy a legjobb legyél? Ezeket szinte vallásosan csinálod?
Rengeteg tehetséges sportoló soha nem jut az olimpiai dicsőség közelébe, mert bár kitűzik a célt, de a hétköznapok forgatagában elvesztegetik az idejüket. Így lesz veled is, ha nem kötelezed el magad minden egyes nap a tehetséged fejlesztése és továbbfejlesztése mellett.
Blokkold be a naptáradban azt az időszakot, amikor zavartalanul gyakorolsz és edzed a képességeidet, hogy a legjobb legyél a szakterületeden. Legyen ez megkérdőjelezhetetlen napi teendőd, olyan automatizmus, ami nélkül kényelmetlenül érzed magad.
- Legyen edződ
Egyetlen sportoló sem jut el a kis bajnoki pályán sem a dobogóig, még kevésbé az olimpiai játékokra, ha nincs edzője, aki támogatja és útmutatást adna neki.
Az edző az, aki irányítja és formálja tehetségüket, segít új célok kitűzésében, majd arra készteti, hogy felülmúlják őket. Mentális játékuk legjobbján tartja őket és felelősségre vonja őket, ha nem azt és nem úgy csinálták. Az edző az, akinek van egy terve. Látja a benned rejlő potenciált, látja az erősségeidet, gyengeségeidet és képes egy lépésről, lépésre felépített terv szerint haladni, ami először olyan emberré tesz, aki meg tudja tenni mindazt, amiért aranyérem jár.
Ez a fajta partneri kapcsolat elérhető a számodra is. A Proctor Gallagher Intézet programjai emberek ezreinek segített elérni céljaikat és gyorsabban megvalósítani álmaikat, mint azt valaha is elképzelték. Semmi sem olyan erős, mint ez a fajta intenzív, személyes élmény. A több, mint 60 évnyi tudás rendszerben alkot egy tervet. Ez a terv pedig olyan hatékony, hogy a pozitív változás olyan nagy, hogy távcsőre lesz szükséged, hogy visszanézz honnan indultál.
Emlékezz, amikor a sportműsorokat bámulod: te is lehetsz aranyérmes. Lehet, hogy a te érmed máshogy néz ki, de vár rád. A tehetség, a mentális munka, az elkötelezettség és a CSELEKVÉS megfelelő kombinációjával a tiéd lehet.
